- 수면의 질이 학습력을 좌우 - 몸에 맞지 않는 베개는 독약 불볕더위가 물러가고 있다. 찬바람이 느껴지면 수험생뿐만 아니라 부모들의 마음까지 초조해진다.유난히도 더웠던 이번 여름 탓에 수험생들의 컨디션 조절이 쉽지 않다. 방학도 없는 강행군으로 긴장과 스트레스, 찜통더위까지 이겨내느라 체력이 많이 떨어졌다. 1분1초가 아까운 이 때 수험생들의 컨디션 난조
1년 내내 가장 많이 드러내는 여성의 신체 부위는 바로 다리다. 모델같이 일자로 뻗은 다리는 모든 여성들의 ‘로망’이며, 남자들에겐 ‘최고의 이상형’으로 손꼽힌다. 하지만 잘못된 자세와 생활습관 때문에 o자 다리, x자 다리 등 아름다워 보이지 않는 다리를 가진 여성들이 많다. 모델 구인구직 분야 1위(랭키닷컴 기
경상북도는 8. 28일부터 9. 14일까지 도내 전 지역을 순회하면서 도민의 심장질환 조기발견과 예방을 위해 하반기 무료검진을 실시한다.이번 순회검진은 ‘인산의료재단 선린병원’의 심장병 전문의로 구성된 의료팀(흉부외과, 신장내과 전문의 2명, 간호사 2명, 원무2명)이 의료지원을 담당하며, 평소에 심장질환을 앓고 있거나 의심되는 주민을
최근 유례없는 척추전문병원의 증가와 맞물려 척추수술을 경험하는 환자가 눈에 띄게 늘어나고 있다. 척추수술은 급격한 통증 감소 등의 장점이 있지만 수술 후 ‘과연 어느 만큼의 시간동안 정상상태를 유지되느냐’ 가 관건이다.일부 보고에 의하면 척추 수술한 사람들에서 10~40%에서는 원하는 만큼 결과를 얻지 못했고 5~10%에서는 처음 수술
직장인 서모씨(남, 27)는 학창시절부터 앉아 있을 때 턱을 괴는 습관을 가지고 있었다. 그 습관은 턱에 무리를 주어 ‘턱관절장애’를 불러왔고, 나빠진 턱은 쉽사리 고쳐지지 않는 습관 때문에 결국 1년 전 턱디스크가 턱관절에서 벗어나는 지경까지 이르렀다. 그 후 그는 입을 크게 벌리지 못하고 식사, 양치, 하품하는 것 조차 큰 통증으로
전국적으로 연일 폭염이 지속되고 있다. 8월 초 수도권 지역은 낮 기온이 36도 이상이 되는 등 기염을 토할 정도로 대단한 폭염이다. 폭염으로 인한 피해는 사람들뿐만이 아니라 동물들도 받고 있다. 농림수산식품부에 따르면 연일 계속되는 폭염으로 인해 가축 84만여 마리가 폐사했기 때문이다.이러한 폭염은 18년 만으로 폭염으로 인한 사망자들도 있을 정도라고 한
본격적인 휴가철이 시작되었다. 휴가를 맞아 국내는 물론 국외로 여행을 떠나는 이들도 상당수이다. 그러나 허리 건강 상태가 좋지 않은 경우 즐기기 위해 떠난 휴가가 오히려 독이 되어 돌아올 수 있다는 점을 명심하고 휴가를 떠나는 것이 좋겠다.허리디스크 환자, 장시간 운전 및 비행 피해야척추·관절 인천21세기병원은 “장시간 운전이나 비행
보통 안면홍조는 겨울철 많이 나타나는 질환이라 생각하기 쉽다. 그러나 최근 18년 만에 폭염이 나타나는 등 연일 더운 날씨가 지속되면서 안면홍조 증상으로 인해 병원을 찾는 이들이 증가하고 있는 추세라고 한다.여름에도 안면홍조, 도대체 왜?회사원 김미영(27세, 가명)씨 역시 최근 보이는 안면홍조 증상으로 스트레스를 받고 있다. 겨울철 서서히 빨개졌던 양 볼
18년만의 폭염으로 전국이 그야말로 뜨겁다. 가만히 있어도 땀이 나오는 더운 날씨에 냉방기기의 사용이 증가한다. 실제로 한국전력공사에서는 전력의 부족으로 불을 키지 않고 일을 하고, 전력수급 준비단계도 발령되었다고 한다.35도를 웃도는 더운 날씨에 냉방기기를 사용하는 것은 당연하다. 그러나 전문가들은 여성들의 경우 과도한 냉방기기 사용이 여성들의 건강에는
질병관리본부(본부장 : 전병율)는 다가오는 개학시기를 맞아 단체생활을 하는 유치원생 및 초등학생들의 감염병 발생을 예방하기 위해 자녀들의 예방접종여부를 확인하고 필요한 예방접종을 완료할 것을 당부하였다.만 4~6세 유치원생은 기초접종으로 형성된 감염병에 대한 면역력이 약해지는 시기로, MMR 2차, DTaP 5차, 폴리오 4차, 일본뇌염(사백신 4차 또는
청주시 상당·흥덕보건소는 최근 중국·동남아에서 수족구병이 유행중이며, 세균성 이질·뎅기열·말라리아 등의 해외유입 사례가 증가함에 따라 하절기 해외유입 감염병 감시를 강화한다고 밝혔다.질병관리본부 자료에 따르면 2009년까지 해외유입 감염병 사례는 200명 내외로 보고되었으나, 2010년 335명, 2011년
건강보험심사평가원(원장 강윤구)이 최근 5년간(2007~2011년)의 심사결정자료를 이용하여 ‘발바닥근막염(M72.2)’에 대해 분석한 결과, 진료인원은 2007년 4만1천명에서 2011년 10만6천명으로 5년간 약 6만5천명이 증가(156.1%)하였고, 연평균 증가율은 26.7%로 나타났으며, 총진료비는 2007년 22억9천만원에서
회사원 김지은(가명) 씨는 여름만 되면 손바닥의 피부가 갈라지고 벗겨지는 증세가 반복됐다. 그럴 때 마다 습진약을 바르면 증상이 가라앉아 그냥 넘어가곤 하였다. 올 여름도 어김없이 증세가 나타났으나 예년과 달리 더 심해지고 부위도 더 커졌다. 평소처럼 습진약을 발랐으나 아무런 효과가 없었다. 다음날 피부과를 방문한 김지은 씨는 ‘한포진&rsquo
세월이 흐르면 나이가 들면서 피부, 몸에 노화가 진행된다. 기력이 떨어지거나 관절의 건강이 상하는 것 역시 노화의 한 증상이다. 관절이나 뼈도 노화를 겪기 때문에 관절염도 노화의 한 부분이라 생각하는 경우가 많다.실제로도 나이가 들수록 퇴행성관절염의 발병률이 높아지고, 퇴행성관절염으로 인한 고통을 호소하지 않는 이들이 없을 정도로 노년층에 있어 퇴행성관절염
얼마 전 건강보험심사평가원은 최근 5년(2007-2011년)간 불면증에 대해 분석한 결과, 불면증 여성이 남성보다 1.7배나 많은 것으로 나타났다고 밝혔다. 불면증 환자 중에서 20~30대의 경우에는 여성 환자가 남성보다 무려 2.2배나 많다고 집계됐다. 여성이라는 것 자체가 고령, 우울증, 낮에 활동하지 않는 것, 과다한 스트레스 등과 함께 불면증의 위험
연일 무더위가 계속되는 뜨거운 여름이다. 도시는 숨이 턱턱 막히고 열대야로 인해 쉽게 잠들지 못하는 불면의 밤이 괴롭다. 여름 휴가를 맞아 시원한 바닷가, 계곡을 찾아 피서를 떠나기도 하지만, 그것도 잠시 일상생활로 돌아오면 여전히 무더위와 싸워야 한다. 게다가 올여름은 런던 올림픽으로 인해 수면부족과 야식 등 치아건강을 해치는 요인들이 증가했다. 그러면
식품의약품안전청(청장 이희성)은 국내 유통 중인 8개사 16개 콜라 제품의 4-메틸이미다졸(4-MI) 함량을 조사한 결과, 평균 0.271ppm(mg/kg)으로 미국, 영국, 일본 등과 유사하거나 낮은 수준이라고 밝혔다.4-MI는 식품이나 음료 제조 과정에서 가열이나 갈색화 반응, 발효 공정 등에서 자연적으로 미량 생성되며, 콜라의 경우에는 콜라의 원료인
김현진씨(27세, 직장인)는 올 여름 휴가를 준비하다가 고민에 빠졌다. 휴가 떠나기 하루 전날 ‘그 날’이 터지고 만 것. 임박해서 벌어진 일이라 피임약을 먹을 수도 없고, 휴가를 미룰 수도 없는 상황이다. 탐폰이 유일한 방법이라 생각이 들지만 조금 무섭기도 하고 안전할지 고민이 되기도 한다.위와 같은 사례는 여성들에 흔히 나타날 수
장마전선과 더불어 태풍이 오는 등의 기후로 폭염과 폭우가 오가는 날씨를 보이고 있는 요즘이다. 이런 날씨는 햇빛양이 부족해 감정과 연관된 세로토닌이 줄어들고, 우울한 감정을 갖게 된다. 또한, 관절염 환자들의 경우 우울한 감정과 더불어 통증을 부추길 수 있는 요인이 되기도 한다.척추·관절 인천21세기병원은 “관절은 온도 및 습도 등
1년 중 가장 덥다는 삼복 중 말복이다. 복날이 되면 우리 조상들은 더위를 이기기 위해 보양식을 먹었다.그 중 가장 많이 찾는 보양식이 바로 삼계탕. 닭은 오장을 안정시키고 몸을 따뜻하게 하는 작용을 하여 차가운 음식을 자주 찾는 여름에 배탈을 방지한다. 덕분에 지금까지도 복날이 되면 오리나 닭 등을 파는 보양촌들은 문전성시를 이룬다.하지만 건강에 대한 습